Читайте на здоровье 📖 Чте...

Читайте на здоровье 📖 Чтение - любимое занятие интеллектуалов. Укрывшись пледом у камина, можно часами следить за приключениями героев любимого романа, перелистывая страницы слегка потрепанной книги. Но процесс чтения ни так прост, как кажется на первый взгляд. Вашему вниманию представляю несколько интересных фактов об этом удивительном процессе. В процессе чтения наши глаза смотрят))) ВАУ! в разные стороны! При чтении глаза человека передвигаются от одного слова к другому с небольшими задержками — происходит фиксация на конкретных буквах. Мне всегда казалось само собой разумеющимся, что и правый, и левый глаз одновременно фиксируются на одной и той же букве. Но нет, психолог Саймон Лайверсидж и его коллеги после ряда экспериментов установили, что 53% времени наши глаза действительно видят одну и ту же букву, а вот остальные 47% времени мы улавливаем разные буквы левым и правым глазом. Получается, что глаза передают в мозг совершенно разные изображения, но он с легкостью объединяет их в единую картину. Наш мозг от природы не приспособлен к процессу чтения. Если речевым навыком можно легко овладеть без посторонней помощи, то научиться читать можно только непосредственно в процессе обучения. Вот поэтому учить детей чтению лучше до школы. Маленькие дети очень быстро осваивают новые знания. Специалисты пришли к выводу, что лучше начинать обучение в возрасте от 4 до 6 лет. В этом случае потребуется меньше усилий, чем после 7 лет. Чтение печатного текста и чтение с экрана смартфона или компьютера не одно и то же для нашего мозга. При чтении печатной книги концентрация нашего внимания достигает максимального уровня: мы целиком поглощены текстом, улавливаем ключевые слова, фразы и обдумываем прочитанное. При использовании для чтения вэб-ресурсы, внимание пользователя зачастую рассеивается, он чаще отвлекается от текста и может перечитывать одни и те же строки много раз. А еще такое чтение сопряжено с незначительным повышением уровня кортизола — гормона стресса. Чтение влияет на нашу жизнь, вызывая эмоциональные и физические ощущения. В 2013 году американский университет Эмори провел эксперимент по отслеживанию деятельности мозга читающих людей с помощью МРТ. Оказалось, что при чтении активизируется работа центральной борозды головного мозга, которая отвечает за формирование эмоциональных и физических ощущений на основе наших размышлений. После чтения эффект нейронных изменений сохраняется на срок от одного до пяти дней! Чтение — одно из самых эффективных средств по снятию стресса. Исследователи Сассекского университета в ходе эксперимента установили, что всего лишь шесть минут, проведенных за чтением, способны снизить содержание гормонов стресса в организме на целых 68%! Для сравнения: видеоигры снижают стресс лишь на 21%, а пешая прогулка — на 42%. Чтение книг делает нас добрее и поощряет к благотворительности и волонтерству. Чем больше книг в нашем читательском дневнике, тем больше наш жизненный опыт — на книжных страницах мы сталкиваемся с самыми разнообразными жизненными невзгодами и испытаниями, пусть они и существуют только в воображении автора. Этот опыт заставляет нас относиться к людям с более высоким уровнем эмпатии, пробуждает в нас чувство сострадания и милосердия. Читающие люди меньше подвержены риску набора лишнего веса. Это объясняется очень просто: зачастую в поисках положительных эмоций люди используют вкусную еду как средство получить свою дозу эндорфинов и сбежать от скуки и рутины. А для любителей чтения такую роль на себя берут книги — лучшее лекарство против тягот обыденности и скуки! У 95% населения Земли скорость чтения составляет всего 180–250 слов минуту. Скорочтение — самая эффективная и полезная техника чтения. С ее помощью можно увеличить скорость чтения с упомянутых в предыдущем пункте 180–250 слов до трех и свыше тысяч слов в минуту! Удивительно, но такая скорость позволяет сохранить абсолютное понимание смысла текста: при обычном чтении уровень понимания — 60%, а при скорочтении — на 20% больше! Также техника скорочтения помогает снизить уровень утомляемости глаз — напряжение глазных мышц уменьшается, и они устают гораздо медленнее. Интересен темп скорости чтения у великих: великий французский полководец Наполеон прочитывал 2000 слов в минуту, Бальзак за полчаса буквально проглатывал роман в 200 страниц. Томас Эдисон с легкостью запоминал текст страницами, М. Горький читал со скоростью четыре тысячи слов в минуту. Известны случаи, когда люди овладели быстрым чтением интуитивно. Один из них – Сталин, который читал по 400 страниц в день, считая это своей минимальной нормой. Так что, как тут не сказать – ЧИТАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! Источник:https://bookmix.ru/blogs/note.phtml?id=29902

Пост опубликован: 27.04.2023 00:18:00
Количество просмотров: 78

Противодействие коррупции
Выбор культурной столицы
Министерство культуры